Однажды в самый разгар рпп, когда я часто ограничивала себя, решила отсидеть на этой диете. Очень низкокалорийная диета, следовательно голод и плохое самочувствие вам обеспечены. Также она несбалансированная. Вес быстро уходит (у меня было аж минус 4 кг), правда это в основном вода, поэтому вес так же быстро возвращается. После любых жёстких ограничений ваш организм будет очень стараться удерживать ваш вес, поэтому когда вы начнёте есть больше (а есть всегда так мало вы не сможете), вы резко наберёте вес, ваш метаболизм замедлится, и сбросить этот вес будет уже гораздо сложнее. Также провоцирует рпп, а вы на грани рпп, если прибегаете к таким жёстким ограничениям. Вывод. Не советую никому, кто не хочет проблем с физическим и ментальным здоровьем и кто не хочет угробить свой организм и набрать ещё вес сверху.