Тренер посоветовала начать принимать "Омега - 3". Во первых я перестала худеть как раньше, во вторых колени скрепят, в третьих я часто нахожусь в подавленном состоянии, кожа стала суше, и сердце хоть и не подводит, но иногда напоминает о своем существовании. Больше всего меня смущает состояние кожи в верхней части лица (лоб), придающей мне возраст. Апатия и меланхолия стали моими лучшими друзьями. И только внешние факторы вроде политической обстановки, этого объяснить не могут.

Дефицит полиненасыщенных жирных кислот скорее всего я ощущала всегда, ведь даже когда я не ограничивала себя в питании, я получала в основном вредные жиры. Растительное масло использовалось в основном при жарке курятины, с которой никто и не думал снимать шкурки. Да... В какой-то момент моей жизни я искренне верила в то, что необходимые для организма жиры можно получить из куриных бедер) И что залогом похудения является полное исключение всех жиров из рациона... Тьма...

Морепродукты я почти не потребляла и до кризиса (были другие вредные приоритеты), да и сейчас тоже. Не хватает мне терпения просчитывать мой рацион так, чтобы только из еды получать все необходимые вещества.

Мой хороший друг с большим избыточным весом как-то сдал дорогой анализ на "полезный" холестерин, и оказалось, что его уровень даже занижен. Это показалось бредом, но на самом деле это так. Даже очень толстый человек с большим количеством жировых отложений может страдать от недостатка полезных жиров. И это может быть серьезной проблемой, которая будет сказываться не только на его общем самочувствии, но и на скорости похудения. Затравленный организм с жиром расставаться не хочет - это я уже проверила на себе. Перечитав массу литературы и просмотрев массу передач я поняла, что жир это не враг для нашего организма. И жир бывает разным. Нехватка холестерина ощущается еще страшней, чем его переизбыток, и бьет по многим важным аспектам жизни. Начиная от предрасположенности к раку, и заканчивая постоянными депрессиями и понижением сексуальной активности. Увы, опыт показывает, что это так.

Пить ложками всякие льняные масла по утрам я пока брезгую. Раздражает сильный запах. Побоялась я и начинать со спортивных добавок, которые продаются не в аптеке, а в магазинах со спортивным питанием.

Потому мой выбор пал на отечественного харьковского производителя ООО "Здороьве и красота", чья продукция широко представлена в киевских аптеках.

100 капусул обошлись мне в 176,46 грн. Это 1,76 грн за одну капсулу. Явно, красная рыба тут не конкурент)) Если сравнивать с БАДами из магазинов из спортпита, то цена где-то такая же.

В каждой карсуле 1,38 г ненасыщенных жирных кислот ОМЕГА - 3.

Производитель обещает укрепление иммунитета, предупреждение артеросклероза, нормализацию уровня холестерина.

Очень понравилось оформление банки. Можно поставить на видном месте, чтобы не забывать принимать. Мелочь, а приятно. У некоторых производителей были страшнючие банки.

Капсулы довольно таки большие по размеру. Я с трудом глотаю таблетки, и потому к этому делу чувствительна. Эти капсулы на грани "комфорта") Не маленькие, но и еще не такие большие, чтобы ими давиться.

Также в упаковке был вложен буклет со всем что производит эта фирма.

Среди всего в капсулах все нелюбимые мною вещества: льняное масло, масло семян тыквы, алоэ, чесночное масло и т. д. Короче говоря, вся та дрянь, которую я не могу пить, несмотря на всю свою покладистость и выносливость в ограничениях в пище.

Первые результаты уже есть. Сразу же пошел вниз вес. До этого месяц так называемое "плато", которое смогли преодолеть только введя "Омега - 3" в рацион.

Не так повысилась выносливость или появились силы, как словно начало спадать какое-то бремя. Изменения на коже пока особо не заметны. Мой опыт показывает, что в первую очередь прием Омега - 3 сказывается на метаболизме и психике.

Никаких аллергий и прочего. Рекомендую!