Триатлоном я занимаюсь на уровне простого любителя без участия в соревнованиях. К триатлону приходят многие, кто занимается бегом, велосипедным спортом или плаванием. Не влюбиться в этот спорт нельзя! Потому что:

1. На мой взгляд, хорошая выносливость – это то главное, что должен давать спорт. В триатлоне это качество прорабатывается всесторонне.

2. Именно разнообразие нагрузок отлично держит тело в тонусе.

3. Вам откроются новые ощущения и возможности Вашего тела. Без преувеличения! Одно дело просто пробежать несколько километров, а другое – то непередаваемое ощущение преодоления, когда Вы от велосипеда переходите к этапу бега!

4. Триатлон отлично подходит для занятий на открытом воздухе, а это один из основных факторов, улучшающих сердечно-сосудистую систему.

5. Энергозатратность триатлона очень высока, что способствует похудению, если Вы ставите перед собой такую цель. Мало того, что каждый из трех видов нагрузок, которые входят в триатлон сами по себе энергозатратны, так еще принцип их одновременного сочетания еще больше увеличивает расход энергии.

6. Триатлон – сравнительно нетравмоопасный спорт.

Есть свои нюансы:

1. Вам понадобится разнообразная обувь, одежда и прочее снаряжение.

2. Не везде можно найти удобное место для бега, велосипедную дорожку и бассейн.

3. Прежде чем, заняться триатлоном желательно позаниматься и бегом, и велосипедом, и плаванием отдельно. В триатлон лучше приходить хотя бы с небольшой подготовкой. Стоит повременить с триатлоном, если Вы раньше вообще не занимались спортом.

В целом если в спорте Вы не новичок и умеете правильно выбирать нагрузки, то триатлон принесет Вам только пользу.