Давно хожу заниматься в зал. Меняю программу тренировок каждый 1,5-2 месяца. И как то раз в программе появился пресс на мяче. После того как я попробовал делать упражнения на пресс на этом мяче я удивился какой оно даёт эффект. Оказывается пресс на мяче на много лучше чем на полу или лавке в зале и делать удобнее и эффект чувствуется сразу.

Я скатываюсь с него на пол, потому что от боли на прессе не могу встать. Купил такой мяч себе домой, хоть он и есть в зале пусть будет и дома. Но дома у меня его отобрала жена с ребёнком, мяч пришёлся и им по душе. Очень хорошего качества нет запаха резины или ещё чего-то. Полезен как взрослым так и детям. Стоит не дорого, а фигуру и здоровье поддерживает. Знимает правда не мало места, не буду же я его постоянно сдувать что бы сложить.