Я сторонник принимать внутрь только проверенные средства и хоть как то отобранные по качеству и полезности, что не могу сказать про витамины сделанные в России( Старалась заказывать витамины и микроэлементы из Финляндии. Рыбий жир дети у меня постоянно принимают с небольшими перерывами в 1 мес. Принимаю витамины всего месяц и я могу сказать что это единственные витамины которые можно принимать при беременности и некоторых других стандартных противопоказаниях. Я почувствовала значительные изменения. Перестали вылезать волосы и я наконец то их отрастила по лопатки. Доприема витаминов, после двух детей, у меня волосы лезли клоками и мне сново и сново приходилось делать довольно короткую стрижку( Но теперь я надеюсь что волосы мои наконец то будут еще длиннее и и гуще)