4
Отзыв рекомендуют 14 1

Отзыв: Диета Елены Малышевой - действут

Достоинства: Разнообразно, вполне съедобно, достаточно, чтобы наестся
Недостатки: Мне не хватило молочного и фруктов-овощей
Мне диету привезли вовремя, как договорились. Водитель помог донести коробки до лифта. Первые две недели была вполне довольна. Питание разнообразное, довольно вкусно (я давно привыкла готовить с минимумом жира и почти без соли), размер порции вполне устраивал.


Сладкого вполне. На текущий момент времени прошло три недели сбросила 5 кг, от 90 до 85 при росте 180 (я в отпуске, поэтому добавила душ шарко, лимфодренаж, ну и без поливитаминов - никак). Вроде все прекрасно. Напрягли разгрузочные дни. Проще совсем голодный день, чем это мерзкое рисовое пюре. Через две недели корм стал напрягать. В обычное время, как оказалось, раньше не сильно обращала на это внимание, я ем очень много овощей и фруктов. Большую часть рациона, в обычное время занимали молочные продукты. Короче, через две недели недостаток овощей и молочных продуктов начал напрягать. А через три недели, на сегодняшний день, просто утром наелась творога, обезжиренного, а в обед съела большую тарелку фруктового салата с егуртом. На оставшееся питание наверное забью, не могу большн его видеть.
Общее впечатление действут
Моя оценка
4
Рекомендую друзьямДА
1

Комментарии к отзыву1

jjjanet
Так фрукты и овощи в диету не входят, также как и молочка. У нее в рекомендациях есть, что можно добавить стакан молока или кефира на завтрак или второй завтрак или перед сном. Фрукты (яблоко или апельсин) можно съедать дополнительно на полдник, или можно заменить их ягодами 150 г. А к обеду и ужину нужно добавлять салаты из свежих овощей. Как вы читали рекомендации, не понимаю. Что касается еды, нормальная, типа как в столовых готовят, иногда даже на домашнюю похоже.