Жирная кислота Омега–3 – это полиненасыщенные кислоты, которые незаменимы в здоровом питании, поэтому значительно важнее, чем насыщенные жиры. Медицинскими исследованиями доказано, что организм человека не может самостоятельно вырабатывать жирные кислоты, для пополнения нужны правильные продукты или биодобавки в капсулах. Я поняла, что мне необходимо принимать Омегу -3, потому что у меня появились проблемы со зрением, волосами, кожей, неуравновешенным настроением. И от бешеного жизненного ритма, чтобы поддержать свои сосуды, Омега-3 тоже нужна. Уже 2 года я пью биодобавку с Омегой-3 от "Сибирского здоровья". Принимаю по капсуле утром и вечером. Флакончика мне хватает на месяц, цена относительно невысокая, зато сколько пользы для организма. Поэтому рекомендую всем, кто заботится о своем здоровье!