Приветствую всех читателей данного отзыва. Прежде всего, я бы очень хотела, чтобы мой опыт оказался полезным будущим мамам и помог во время распознать надвигающуюся опасность. НО! Все свои действия я настоятельно рекомендую согласовывать со своим врачом и ни в коем случае не ставить себе диагноз самостоятельно. Мой рассказ к тому, чтобы помочь распознать тревожные звоночки и вместе с доктором не доводить ситуацию до критической.

Мои исходные данные. Рост - 150, вес до беременности - около 43 кг, ребеночек первый. Токсикоза можно сказать не было, была только непереносимость некоторых продуктов определенное время. Вес я стала набирать очень хорошо, особенно в первом триместе. В итоге к 24 неделе у меня плюс 10 кг. При этом самочувствие в целом нормальное, за исключением иногда сильной боли под правой лопаткой и болями в кистях рук. Но, как делятся опытом многие беременные и пишут в статьях рунета, причинами этого может быть как проблемы с позвоночником, так и гормоны (что касается кистей рук), и якобы с родами все пройдет. Поэтому я стойко терпела. Терапевт в женской консультации прописала сдать анализ на ревмопробы и применять мазь местно. Анализ оказался хорошим, а местно мазать я не стала. Вообщем принимала все как издержки беременности, которые нужно перетерпеть.

Срок увеличивался, я ни в чем себя особо не ограничивала, ела что хотелось. Конечно баловала себя сладеньким, выпечкой. Вес набирался, появилась отдышка. Но опять-таки, при беременности это не редкость. Тем более я набрала с 24 по 28 неделю 3 кг. Гинеколог в ЖК ничего на это не сказал, хотя до этого на мой вопрос о норме, говорила о 400-500 граммах в неделю. То есть я должна была набрать около 2 кг. Итак, моя прибавка уже около 13 кг. В 29,5 недель я иду к своему платному гинекологу в частную клинику (мы договорились о периодических приемах или при необходимости). Я в принципе намеревалась сдать мазок для профилактики. Но когда, врач взглянула на меня, ее первая фраза была - какая же ты отекшая!!! А я за собой ничего подобного не замечала. Померили давление. Чуть больше 120. Но моча всегда без белка. Тем не менее мне ставит диагноз позднего токсикоза или гестоза. И если обычно этот доктор не паникует и всегда меня успокаивает при моей паники, то тут прямо говорит, что ситуация критическая, и если в течение недели, двух состояние мое не улучшится, то потребуется госпитализация на сохранение. Я рассказала о болях в руках и по ее мнению причина скрывалась именно в отеках, в скрытых в том числе. И первое, что рекомендуется в моем случае - это безсолевая и безсахарная диета, так как и соль, и сахар задерживают жидкость в организме. Более того, я сдавала анализ на плацентарный лактоген, который оказался выше нормы. Глюкозотолерантный тест в пределах нормы, но очень близко в вверхней границы. Таким образом, лактоген был повышен на фоне вполне вероятного развивающегося диабета беременых. А чем это чревато, можно почитать. Поэтому сахар исключался, как и мучное. Более того, рекомендовано было два разгрузочных дня в неделю. Вот тут особенно осторожно нужно быть. Мой разгрузочный день состоял из 400 грамм творога и 600 грамм яблок. И питья (чай, кофе, соки исключаются вообще). НО! Разгрузочные дни при беременности должны быть обязательно согласованы с доктором! Я лично выдержала только один день, и то на ночь еще и кефира попила. А в другие дни добавляла себе еще что-нибудь - кашу, мясо отварное, что-то легкое и диетическое. Также требовалось два раза в день, утром и вечером измерять давление и вес. Я по максимуму отказалась от соли и сахара, пила воду и компот из сухофруктов, с хлеба перешла на диетические хлебцы, ничего жареного, жирного, мучного по минимуму. Но при этом меню должно быть разнообразным, включать и овощи с фруктами, и мясо, и каши, кисломолочные продукты. Из медицинских препаратов, гинеколог назначила Канефрон в таблетках, 2 недели по две таблетки 3 раза в день, а потом по одной таблетки три раза в день. Сначала на месяц, но по факту я пила их до конца беременности. И жидкость виходила просто отлично. В итоге на такой диете при беременности через 2 недели я сбросила 3 кг и долго держался такой вес - около 54 кг. После этого сброса я как раз делала УЗИ, и слава Богу у ребеночка все оказалось хорошо. Давление упало с 125 до 105-110. И еще улучшилось сердцебиение, с пульса за 100 ударов до 70-80. Одышка исчезла. А руки... я помню как просыпалась от боли и онемения, как немели пальцы в течение дня... все это прошло тоже, спина перестала болеть. Я забыла об изжоге, а до этого иногда болело просто насквозь, я литрами пила Боржоми. На 38 недели моя прибавка составила 13 кг, но главное мне было так легко переносить беременность! Поэтому я считаю, что правильное питание, профилактика отеков при беременности просто необходима! Да сложно, да невкусно, но ради здоровья ребенка и своего я была готова на все. Иногда позволяла себе слабости, но в умеренных количествах.

И еще. В тот же день, когда я была на приеме в частной клинике, я пошла на очередноой прием в ЖК. За неделю прибавка в весе 1,4 кг; зашла к терапевту, так как оформляли декрет. Ни гинеколога в ЖК, ни терапевта прибавка в весе не смутила, терапевт отеков не увидел совсем!!! Ни явных, ни скрытых. Мне просто страшно подумать, если бы они меня так и отпустили, а продолжала потокать своему желудку... сохранение мне было бы обеспечено!!! Поэтому я безмерно благодарна своему гинекологу в частной клинике, которая так вовремя направила меня на правильное питание.

Поэтому, милые будущие мамы! Диета при беременности не означает ограничение в чем-то жизненоважном. Это просто правильное питание, сбалансированное. Это минимум сладенького и солененького, мучного, жареного, жирного. Зато в итоге - это минимум проблем со здоровьем, мучений с больными руками, изжогами, отдышками и лишним весом.

Обязательно следите за прибавкой в весе, чтобы не упустить момент скрытых отеков. Если нужно - принимайте лекарственные средства для помощи почкам в выведении жидкости. И если вам говорят есть меньше - ешьте сколько хотите, голодать нельзя, но употребляйте полезную пищу. И обязательно консультируйтесь с доктором, а лучше с несколькими. И в идеале - с тем, кому вы доверяете, и который точно не навредит вашему ребеночку.

Пусть мой опыт окажется полезным! Легкой и счастливой беременности всем будущим мамочкам!

P.S. После родов в целом придерживаюсь такого же питания, так как на ГВ. Разве, что соль стала употреблять немного больше и немного сахара позволяю. Хлеб так и не ем, от дрожжей может болеть животик у ребеночка.

С уважением, Анастасия-К!