Решила купить и попить омега три, так как кожа и волосы оставляют желать лучшего. Рыбу практически не ем, естественно в организме не хватает жирных кислот.

Принимаю три недели утром и вечером за 30,20 мин. до еды. Капсулы достаточно большие, боялась что буду давиться при глотании. Но с большим количеством воды, проходят не заметно.

Особого эффекта не заметила, волосы на голове, пока новые не появляются, чуток омега убрала ломкость и сухость волос. Но все равно эффект минимальный. На коже тоже действия омеги я не заметила. Не знаю с этим ли связанно, но меньше стало высыпаний на лице. Заметила, что стала меньше нервничать и ко всему относиться спокойнее, стала меньше расстраиваться. На нервную систему действует отлично.

Покупала за 150 грн/358 руб.