Бодифлекс-дыхательная гимнастика - отзывы
Рекомендуют 86%
Состояние полета души и тела!
Достоинства: очень много
Недостатки: трудно найти "точку отсчета" для начала занятий
-Почему ты не занимаешься спортом? -До завтрака рано, после - вредно!
Достоинства: борется с целлюлитом и лишним весом, подтягивает мышцы
Недостатки: кислородное голодание организма, крайне опасное для мозга
Думала, что ерунда, а на деле быстро подтянула живот после родов.
Достоинства: Действует! Ушёл "беременый" живот
Недостатки: Лень продолжать дальше
Хотим быть стройными, молодыми, здоровыми? Занимаемся бодифлексом! + совет автомобилистам, как не заснуть за рулем
Достоинства: • способствует похудению • бодрит • упражнения простые, доступные при любом уровне физической подготовки •
Недостатки: • не подходит гипертоникам, так как повышает давление • у астматиков усиливается кашель •
вызвала обострение заболеваний
Достоинства: быстро виден результат, не только худеешь, но и подтягиваешь мышцы
Недостатки: есть противопоказания, обязательна консультация специалиста, может вызвать обострение заболеваний внутренних органов
Видео с объяснением методики
Достоинства: Хорош в качестве утренней гимнастики.
Недостатки: Противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной систем, бессоннице.
Эффект отличный, результат плачевный…
Достоинства: Быстро помогает похудеть и подтянуть мышцы, можно дома заниматься, необходимо мало времени
Недостатки: Если не заниматься, быстро все возвращается назад, надо каждый день находить время для занятий
действительно помогает худеть +результат за два месяца.
Достоинства: ускорение обмена веществ, сжигание жира.
Недостатки: Имеются противопоказания.
Нудно и трудно...
Достоинства: Видела положительные результаты.
Недостатки: Скучно, нудно, долго ждать эффекта.
Можно ли похудеть, занимаясь Бодифлексом? Можно! особенно, если заниматься вместо еды!
Достоинства: Можно заниматься дома. Смешно.
Недостатки: Перевешивают.
Не ждите чуда - хотя подтяжка мышц есть однозначно, но не потеря веса.
Достоинства: Не большое по времени занятие - 15-20 минут, подтяжка мышц
Недостатки: Видимые результаты только в первые месяцы
Худеешь НО какой ценой...
Достоинства: действительно уходят объемы
Недостатки: целый букет заболевании
К сожалению, не моё.
Достоинства: Я верю, что такая дыхательная гимнастика эффективна
Недостатки: Имеются противопоказания и свои тонкости. Не всем подходит.
Минус 7 кг в короткий срок - мой опыт...кормящая мама!
Достоинства: Простота, эффективность, заряд энергией
Недостатки: не обнаружено;
эксперимент фоторезультат за 10 дней упражнений( ОБНОВИЛА ОТЗЫВ С ФОТО)
Достоинства: Результат без диет уже на 3-й день, всего 10-15 минут в день
Недостатки: Если перестать заниматься, всё быстро возвращается
Жене пришлось менять гардероб. Затратно конечно, но оно того стоит!
Достоинства: Не требуется дополнительного спортивного инвентаря. Можно заниматься где угодно.
Недостатки: Со временем снижается эффект.
Мой эксперимент удался!
Достоинства: Занимает не много времени, приводит к результату
Недостатки: По мне немного скучновато. Любителям йоги - самое то!
Была приятно удивлена.
Достоинства: Реально работает.
Недостатки: Если перестать заниматься и следить за своим образом жизни, вес вернётся.
Не плохо, как один из способов похудеть и подтянуться.
Достоинства: Улучшается самочуствие, худеешь.
Недостатки: Иногда падает давление.
Отличная дыхательная гимнастика, приводит в тонус.
Достоинства: эффективность, тренировки не изматывающие, простота упражнений
Недостатки: постоянные тренировки
Быстрый способ убрать живот и не только (мои фото До-После)
Достоинства: Очень быстрый способ прийти в форму, упражнения лёгкие и занимают 15 минут в день
Недостатки: Нужно заниматься натощак, нужны ежедневные занятия, очень шумная.
Одна из лучших гимнастик для коррекции внешнего вида и очертаний тела. Живот просто уходит!
Достоинства: Эффект наступает в короткие сроки
Недостатки: Пугающие звкуи при выполнении упражнений.
Интересно и необычно. Но не слишком эффективно
Достоинства: уходят объемы, облегчение дыхания
Недостатки: вес стоит на месте
После занятий сил становится гораздо больше.
Достоинства: Существенно прибавляет бодрости и сил, уменьшает аппетит, улучшает работу почек и желудочно-кишечного тракта.
Недостатки: Болят мышцы на первых порах довольно сильно.
Худеется,но есть одно множество НО...
Достоинства: Есть результат; занимает мало времени; не нужен инвентарь; быстро уходят объемы.
Недостатки: Множество противопоказаний; надоедает; вес может вернуться.
Регулярность занятий приносит неплохой результат
Достоинства: Уходят сантиметры
Недостатки: вес стоит на месте
Результат - сегодня, последствия - завтра
Достоинства: Заметный результат через несколько дней: уменьшение обьемов талии, подтягивание мышц, бодрость после выполнения комплекса.
Недостатки: Появление дискомфорта в легких по прошествии нескольких недель, вплоть до одышки и ощущения нехватки воздуха.
Отличная дыхательная гимнастика для всего тела, оздоравливает и способствует похудению
Достоинства: Худеешь, поднимается настроение, самооценка
Недостатки: Пока не увидела
Главное - не лениться! И все получится.
Достоинства: Эффективно, доступно.
Недостатки: Ну минус один- надо преодолеть свою лень. И дышать натощак!
Бодифлекс. Мой многолетний опыт тренировок. Сравнение занятий с Мариной Корпан и с Татьяной Корнеевой.
Достоинства: При регулярных занятиях тело становится крепким, спортивным, тренированным, выносливым и сильным.
Недостатки: В моем случае снижение веса происходит только при ограничениях в питании. Без этого вес «стоит на месте».
метод действует!
Достоинства: методика для ленивых, мало занимает времени, быстрый эффект
Недостатки: нет
Минус 21 см объемов за 1 месяц
Достоинства: Объемы уходят быстро, даже без диеты
Недостатки: Повышается аппетит сразу после занятия
Значительно уменьшить объемы талии за месяц? Легко!
Достоинства: Приводит мышцы живота в тонус, занимает минимум времени и усилий, хороший эффект
Недостатки: для меня их нет
