Бодифлекс-дыхательная гимнастика - отзывы

Рекомендуют 85%
Отзыв о Бодифлекс-дыхательная гимнастика
Эффект
Удобство
Качество
Безопасность
Добавить отзыв Всего отзывов: 71
Где купитьФотогалерея
Сортировать отзывы: по полезностипо дате

Состояние полета души и тела!

Достоинства:
очень много
Недостатки:
трудно найти "точку отсчета" для начала занятий
Десять лет назад я встретила девушку, очень похожую на мою школьную подругу. Только очень стройную. Когда она подошла ко мне и протянула руки, чтобы обнять, я шарахнулась в сторону. Мы потом долго хохотали. Объясню, почему...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:242 69

-Почему ты не занимаешься спортом? -До завтрака рано, после - вредно!

3
Достоинства:
борется с целлюлитом и лишним весом, подтягивает мышцы
Недостатки:
кислородное голодание организма, крайне опасное для мозга
Доброго вечера, друзья и мои читатели! Сегодня я хочу рассказать вам о комплексе дыхательных упражнений, направленных на сбрасывание лишнего веса. Бодифлекс - это лёгкая, практичная и эффективная программа, направленная на то, что бороться с лишним...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:199 36

Думала, что ерунда, а на деле быстро подтянула живот после родов.

Достоинства:
Действует! Ушёл "беременый" живот
Недостатки:
Лень продолжать дальше
Про бодифлекс я, конечно, слышала и не раз. Но всегда думала, что это полная чушь. Ну как можно похудеть не занимаясь спортом? Похудеть можно или нет не знаю, но вот подтянуть живот после родов можно...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:69 9

вызвала обострение заболеваний

Достоинства:
быстро виден результат, не только худеешь, но и подтягиваешь мышцы
Недостатки:
есть противопоказания, обязательна консультация специалиста, может вызвать обострение заболеваний внутренних органов
Ну что, пришло время рассказать об очередном моём фитнес-провале с неприятными последствиями для здоровья. О первом я писала здесь . Вообще, впервые об этой системе я узнала из книжки Грир Чайлдерс. Когда мне было лет...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:40 3

Хотим быть стройными, молодыми, здоровыми? Занимаемся бодифлексом! + совет автомобилистам, как не заснуть за рулем

3
Достоинства:
• способствует похудению • бодрит • упражнения простые, доступные при любом уровне физической подготовки •
Недостатки:
• не подходит гипертоникам, так как повышает давление • у астматиков усиливается кашель •
Я занималась бодифлексом и хорошо на нем похудела. Но не только благодаря этой гимнастике, конечно. Еще и правильное питание соблюдала. Никакой картошки, никакого хлеба, само собой, никаких сладостей. Исключительно куриная грудка, нежирная рыба, овощи, кефир...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:165 38

очень приятно худеть

Достоинства:
худеем дома.
Недостатки:
если давление, бодифлекс не для вас
Еще до беременности я была просто помешана на своей фигуре. Постоянно следила за новинками в таблетках, капсулах, диетами увлекалась и так далее. Однажды наткнулась на комплекс упражнений - BodyFlex дыхательная гимнастика. Читала много отзывов о...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:51 30

Видео с объяснением методики

Достоинства:
Хорош в качестве утренней гимнастики.
Недостатки:
Противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной систем, бессоннице.
Недавно изучила методику бодифлекс. Американка Грир Чайлдерс уверяет, что занимаясь по этой методике ежедневно по 15 минут, она очень сильно похудела. Все упражнения выполняются на задержке дыхания, после кислородного голодания организм сильнее насыщается кислородом, который...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:37 52

Эффект отличный, результат плачевный…

Достоинства:
Быстро помогает похудеть и подтянуть мышцы, можно дома заниматься, необходимо мало времени
Недостатки:
Если не заниматься, быстро все возвращается назад, надо каждый день находить время для занятий
О дыхательной гимнастике узнала буквально несколько месяцев назад и решила попробовать на себе, слишком радужными были отзывы и прельщала перспектива без особого труда при помощи дыхания и несложных занятий по 15 минут в день...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:33 9

действительно помогает худеть +результат за два месяца.

2
Достоинства:
ускорение обмена веществ, сжигание жира.
Недостатки:
Имеются противопоказания.
Недавно открыла для себя комплекс дыхательных упражнений - бодифлекс. Это не просто упражнения для похудения, это комплекс, который помогает насытить наш организм кислородом. Занятия действительно помогают уменьшить объемы тела. Это и вправду работает! За месяц...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:33 17

Нудно и трудно...

Достоинства:
Видела положительные результаты.
Недостатки:
Скучно, нудно, долго ждать эффекта.
Я люблю спорт и все что с этим связанно. Но видимо, Бодифлекс - это не мое( В соц. сети, где я сижу, я увидела группу, где подробно рассказывалось об этом виде спорта. Прилагалось множество реальных...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:33 4

Можно ли похудеть, занимаясь Бодифлексом? Можно! особенно, если заниматься вместо еды!

Достоинства:
Можно заниматься дома. Смешно.
Недостатки:
Перевешивают.
О дыхательной гимнастике Бодифлекс слышали и знают практически все. Вот и я, после очередной незапланированной и неожиданной прибавки в весе решила попробовать. Скачала несколько видео уроков и приступила. Начала с основ - училась правильно дышать...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:21 2

Не ждите чуда - хотя подтяжка мышц есть однозначно, но не потеря веса.

Достоинства:
Не большое по времени занятие - 15-20 минут, подтяжка мышц
Недостатки:
Видимые результаты только в первые месяцы
Как мы все (дамы и девушки, в большинстве) хотим что за 15 минут в день занятий - и сразу результат - похудение и красивое, подтянутое тело! Но так не бывает! А чуда так хочется... Особенно...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:29 8

Худеешь НО какой ценой...

Достоинства:
действительно уходят объемы
Недостатки:
целый букет заболевании
Я занималась БФ, скажу одно, если раньше я страдала только избыточным весом 67 кг при росте 164, то щас я конкретно заболела, у меня постоянно скачет давление мое рабочее 90/60 а щас 130 и это...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:24 0

К сожалению, не моё.

Достоинства:
Я верю, что такая дыхательная гимнастика эффективна
Недостатки:
Имеются противопоказания и свои тонкости. Не всем подходит.
Чего я только не перепробовала в борьбе за стройное тело... Однажды надоели мне диеты, а что, мне уже не шешнадцать, чтобы безболезненно себя голодом морить. Разгрузочные дни - это, конечно, тоже замечательно, но мало. Да...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:91 61

эксперимент фоторезультат за 10 дней упражнений( ОБНОВИЛА ОТЗЫВ С ФОТО)

2
Достоинства:
Результат без диет уже на 3-й день, всего 10-15 минут в день
Недостатки:
Если перестать заниматься, всё быстро возвращается
Здравствуйте! Бодифлексом увлекаюсь давно, освоила его ещё 9 лет назад, тогда после неудачной беременности я сильно поправилась. Через 3 недели ежедневных упражнений я пришла в форму и забросила его. Потом вернулась к нему после рождения...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:21 7

Минус 7 кг в короткий срок - мой опыт...кормящая мама!

Достоинства:
Простота, эффективность, заряд энергией
Недостатки:
не обнаружено;
Это реально!!! Сама не верила пока не попробовала! Творит чудеса! После родов набрала 10 кг и не знала что делать, на диету не сесть, т. к. кормила малыша грудью. Свекровь посоветовала бодифлекс попробовать, у...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:21 3

Жене пришлось менять гардероб. Затратно конечно, но оно того стоит!

Достоинства:
Не требуется дополнительного спортивного инвентаря. Можно заниматься где угодно.
Недостатки:
Со временем снижается эффект.
В современной жизни очень часто мы ведем сидячий образ жизни, неправильно питаемся, уделяем недостаточно времени спорту и т. д. В результате всех этих моментов неизбежно набираем вес, появляется одышка, а летом на пляже стыдно...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:18 27

Мой эксперимент удался!

Достоинства:
Занимает не много времени, приводит к результату
Недостатки:
По мне немного скучновато. Любителям йоги - самое то!
В предверии лета мне очень захотелось похудеть. Потому что зимой наелись лишние килограммы. Начала заниматься дома физическими упражнениями. Но мой невылеченный остеохондроз дал о себе знать ноющей болью в спине. Пришлось искать другой вариант. В...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:4 3

Была приятно удивлена.

Достоинства:
Реально работает.
Недостатки:
Если перестать заниматься и следить за своим образом жизни, вес вернётся.
Я всегда была стройняшечкой, в 23 года, при росте 171 см., я весила 49 кг., почему-то казалось что так будет всегда и все жирные тётки мелькающие на улице, это явно не про меня. Потом, мы...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:98 16

Не плохо, как один из способов похудеть и подтянуться.

Достоинства:
Улучшается самочуствие, худеешь.
Недостатки:
Иногда падает давление.
Надумала я как-то начать делать зарядку по утрам…А потом при поиске нужных упражнений наткнулась на бодифлекс. Это почти та же утренняя гимнастика, но в сочетании с дыханием. Скачала парочку видео уроков ( было очень...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют:13 18

Отзывы на аналоги:

Бодифлекс - дыхательные упражнения для похудения за 15 минут в день с Грир Чайлдерс

Бодифлекс - дыхательные упражнения для похудения за 15 минут в день с Мариной Корпан

Книга "Великолепная фигура за 15 минут в день" - Чайделрс Грир