Тренировки проводит фитнес-гуру Micah Hudson. Упражнения разделены на две недели. Первая неделя - упражнения простые стоя на месте. Упражнения направлены на корректировку фигуры. Вторая неделя - фитнес-аэробика. В каждой из двух недель есть упражнения на пресс и на релаксацию. Во второй неделе упражнения усложняются. Видио снято на красивом курорте в Испании. Занятия проводятся на свежем воздухе. Для упражнений выбраны...
Достоинства: Действительно через две недели ягодицы приобрели упругость, живот подтянулся . Тренировки проводятся с юмором,очень позитивно.
Недостатки: У меня получился результат, правда , через месяц.
