При занятиях спортом часто возникает необходимость проработать закрепощённые мышцы добиться из расслабления. Я пользуюсь для этого фитроллом. Такой ролик можно приобрести во многих спортивным магазинах, но я остановилась на заказе в Алиэкспресс. Приобрела его за 829 рублей. Длинна ролика составляет 45 см., диаметр 14 см. В магазине это обойдётся около 1200 рублей а то и больше. Внутри цилиндр из...
Достоинства: Удобно работать с закрепощёнными вышцами
