Многие ошибочно отождествляют понятия "сбросить вес" и "сбросить лишний жир". С известной долей точности это может быть справедливо в случае, если человек не занимается спортом. Если же вы регулярно занимаетесь с отягощениями и при этом нормально питаетесь, мышечная гипертрофия ждать себя не заставит и, помимо жира, увеличится вес мышц, а его вряд ли кто-то назовет лишним. Тем не менее...
