Лиди Резен является опытным французским специалистом в области фитнеса и связанных с ним прикладных наук, предлагает иллюстрированные советы, указания и приемы самомассажа и физические упражнения, направленные на формирование и поддержание красивой фигуры. Книга издана издательством "Поппури" Минск 2004. Очень понравились цели, которые были изложены в данной программе. Они очень просты: сильный живот, плоский живот, уменьшение или ликвидация жировой прослойки...
Достоинства: Заниматься 6 дней в неделю по 10 минут, никакого дополнительного оборудования
