Книга "Спасение от эмоций" - Дзогчен Понлоп Ринпоче - отзывы

Пока эта книга не помогла мне полностью избавиться от негативных эмоций, но я продолжаю работать над собой. Автор тонко подмечает и описывает ключевые этапы, которые предшествуют и сопровождают возникновение и проживание эмоций: период осознания, ясность видения и процесс отпускания. Работа над этими этапами может стать основой для преодоления негативных эмоций. Умение контролировать свои реакции на эмоции — это ценное...