Занятие на растяжку для меня сейчас просто необходимы. Занимаясь регулярно, повышается качество жизни. Перестали беспокоить коленные суставы, поясница сейчас почти в норме (так сказал мануальный терапевт). Так что очень советую уделить хотя бы 5 минут...
Иногда клинит придумать что-то новое. Жизнь стремительно быстро проходит, хочется все попробовать. Решила размять косточки, позаниматься йогой. Благо обучающихся видеоролик ов много. Долго выбирала в СПОРТМАСТЕРЕ коврик, есть дешевле и подороже. Денег жалко. Решила рискнуть...
Коврик для занятия йогой очень удобный, приятный на ощупь, не скользит. Купила коврик розового цвета, для поднятия настроения! Главное преимущество это его ширина. Ноги в ассанах плотно стоят на ковре, и есть подсказки по расстоянию...
