С детства занимался боксом и осваивал восточные единоборства. Мне скоро исполнится 58 лет, но я по-прежнему уделяю внимание этим занятиям. Но уже на уровне общефизической подготовки, поддержания силы, реакции и координации движений. В спортзалы не хожу, все необходимое тренажерное оборудование имею в своей квартире. Для тренировок по отработке техники ударов, закалки ударных поверхностей и крепости суставов использую макивару от...
