Уверена, каждый из нас хочет быть здоровым, подвижным и стройным. Но, как правило, достичь этого всем хочется не изнуряя себя. Я всегда уважала спортсменов и завидовала их упорству, понимая, что никогда бы так не смогла. С возрастом стали обозначаться некоторые проблемки, и я задалась целью восстановить по мере возможности все двигательные функции своего организма. Наивно полагая, что, как в...
Достоинства: Несложные, но эффективные упражнения и нагрузка прорабатываются индивидуально.