Я ни в коем случае не хочу быть против и даже слегка недооценить пользу разных "колечек" и тренажерчиков с рукоятями, и резиновых шариков которые тренеры по боксу советуют своим молодым ученикам сжимать как можно больше в нетренировочные дни. Но этого мало. Для реального развития сильного и массивного предплечья, крепкой кисти и жесткого хвата этого всего мало. Можно конечно сжимать...
Достоинства: дает конкретный результат, удобный, приятный
Недостатки: цена кажется большой... но это если не думать о выгоде физической))
