Недавно увидела у подруги тренажер "Диск вращения". Суть проста: становишься и поворачиваешься из стороны в сторону (диск вертится), при этом напрягается талия (мышцы сбоку), плюс приходится держать равновесие. Еще можно сесть на него, приподнять ноги и вращаться, тогда напрягается пресс. Рассказала мужу. И он подарил мне что-то подобное, только немного другое: тренажер "Диск вращения" Twister. У нас он стоит...
До беременности активно пыталась поддерживать себя в форме. особенно большое внимание уделяла мышцам пресса. в магазине спорт инвентаря по просьбе сестры купила металлический диск здоровья (диск вращения) за 300 руб., а себе решила купить немного покруче, пластикой тренажер Twister с ручными эспандерами для усиления нагрузки и маленьким счетчиком ккал. К дополнительнам примочкам относились также массажные бугристые поверхности для ступней...
Достоинства: Эффективен для мышц брюшного пресса (особенно косых мышц живота). поверхность не скользит
Недостатки: непрочный (быстро отвалился ручной эспандер, произошла деформация поверхности, перестал работать счетчик)
