Рекомендуют 50%
Помогает на тренировках, но он из кожи с пяток походу - ОЧЕНЬ жесткий.
Достоинства: цена; помогает взять больший вес с меньшим риском
Недостатки: многие думают, что это 100% защита, но это миф; в кривых руках от травмы не спасет и тренировке не поможет; а если серьезный минус нужен, то он только один - ЖЕСТКОСТЬ КОЖИ
нормальный пояс)
Достоинства: натуральная кожа, классный дизайн, надежность, удобство использования
Недостатки: дороговат, но такой материал не из дешевых