Мелатонин - это аминокислота, которая помогает расслабиться и спокойной уснуть... После рождения ребёнка со сном у меня прям беда... причём даже когда ребёнок спит... я все равно не могу заснуть, до 5-6 утра... Врачи выписали мелатонин, я заказывала на сайте iherb, так как в аптеки именно на Solgar цена в 2-3 раза выше... смысла переплачивать не вижу... Результат заметила уже через неделю ... за ночь не проснулась не разу... сначала думала совпадение, но против 2 месяца, стала ложиться спать раньше и не встаю вообще без повода...