Открыла для себя безопасное средство, которое действительно помогает заснуть. Пью достаточно редко, но каждый раз мелатонин меня выручает. Не знаю как он работает, но в моем случае меня спасает именно мелатонин от Solgar. Как-то пробовала пить мелатонин другой фирмы и спала очень плохо. Каждые полчаса просыпалась, итого раз 10-12 за ночь и утром вставала просто никакая.
Мелатонин от Solgar таких проблем не вызывает, сплю хорошо, засыпаю достаточно быстро, при условии, что в комнате очень темно. Привыкания также не вызывает. Утром чувствую себя хорошо.
Кстати, его оценила и моя мама. Для нее мелатонин от Solgar вообще стал находкой.
Так что советую тем, кому сложно засыпать.