У меня близорукость и постепенно она усиливается.
НО я не верю ни в какие Бады – якобы способные улучшить зрение, а именно уменьшить близорукость.
Однако я стала пить Лютеин, но не с этой целью и вполне осталась им довольна.

1. ДЛЯ ЧЕГО Я ПРИНИМАЛА ЛЮТЕИН
Я заметила ухудшение по зрению – перейдя работать "на удаленку"…
- Дома – освещение все-таки хуже, чем в офисе.
- Монитор ноутбука – меньше/хуже чем монитор на роботе…

В итоге, уже спустя месяца два-три я заметила нарастающие проблемы:
- Глаза сильнее чем обычно устают.
- Глаза краснеют и часто чешутся, постоянно хочется их почесать.
- Стала хуже видеть – все расплывчатое, особенно в сумерках или при неинтенсивном свете.
- К концу дня - бывает резь, словно соринка в глаз попала.

Решила для поддержки глаз - попробовать добавку с Лютеином, ранее уже слышала и читала про него…

2. СТОИМОСТЬ И МЕСТО ПОКУПКИ
За упаковку 60 капсул, с дозировкой 20 мг я отдала 6 долларов, это примерно 450 рублей.

Заказывала Лютеин california gold на I Herb - напрямую, так безусловно выгоднее по стоимости получается. Можно ли его купить в России - не уверена.

На упаковке - указана базовая информация, все конечно - по английски.
В том числе состав, помимо самого лютеина - есть добавка из цветка "бархатцы"

3. ФОРМА КАПСУЛЫ
Капсулы Лютеина - небольшие по размеру, желатиновые ярко оранжевого цвета.

Проглатываются вполне комфортно – с небольшим количеством воды.

4. КОГДА И КАК ДОЛГО ПИТЬ
Лютеин - жирорастворимое вещество (это к каротиноиды).
Принимать - желательно только после еды, лучше в обед.

Хотя на упаковке нет такой четкой рекомендации, пишут - можно пить и ДО и ПОСЛЕ.

Лютеин нужно принимать курсами, не постоянно.
+ Дозировка 20 мг - начальная, ее стоит пить - не более двух месяцев.
+ Далее нужен перерыв, с повторными поддерживающими курсами - но уже по 10 мг.

5. МОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ОТ ПРИЕМА ЛЮТЕИНА
Я пропила 2-х месячный курс Лютеин по 20 мг.
Сейчас - перерыв.

- Моей близорукость – конечно никак не изменилась, улучшения я не наблюдаю.
+ Но, прошла постоянная резь в глазах,
+ Слизистая глаза увлажнена – нет такого выраженного дискомфорта
+ Улучшилось «видение» в сумерках, лучше фокус.
+ Нет постоянно красных глаз.

Т. е. прием добавки Лютеин Калифорния Голд чисто субъективно дал – глазам стало небольшое облегчение, хотя нагрузка на них сейчас – явно больше, условия для работы - похуже.
В целом неплохой результат, и примерно тот – на который я и рассчитывала.