Около года уже как я ухаживаю за волосами по принципам кудрявого метода и терзаюсь только одним:
- почему я не узнала об этом на 15 лет раньше?!

Я не одинока в том, что много лет боролась со своими завитками, пытаясь всячески распрямить и разгладить волосы. Сколько денег было потрачено на средства для разглаживания волос, а сколько времени!

И если раньше я думала, что у меня волнистые волосы, то с переходом на кудрявый метод они показали свой потенциал - вполне себе кудри, а не волны. Хотя за волнистыми волосами тоже надо ухаживать, как за вьющимися.

В книге дан подробный разбор типов вьющихся волос: от волн до афро. И подробно расписан регламент ухода за каждым типом.

При том говориться не только о женских волосах, но и о мужских и детских.

Дана инструкция, как выбирать средства для ухода. Что должно быть в составе, а чего не должно. И объясняется почему.
Есть рецепты, как сделать очищающее, уходовое или стайлинг-средство и дома. Рецепты довольно простые, кроме парочки, где нужно авокадо и еще какие-то заморские ингредиенты, которые, например, в Сибири, не купишь на каждом углу, а если купишь, то недешево.

Есть примеры причесок и укладок для кудрявых волос. Они простые и легко повторимые. Есть даже инструкция, как стричь вьющиеся волосы. Мне даже захотелось попробовать, потому что я не знаю в своем городе мастеров, которые бы умели работать с кудрявыми волосами. Все парикмахеры работают с вьющимися волосами, как с прямыми. Хотя знаю, что в Москве и в Питере есть салоны специально для кудрявых. В них специалисты работают по кудрявому методу и используют косметику, которая подходит для этого.
Кстати, у производителей проф. косметики для волос есть специальные линии "для вьющихся" или "для волнистых" волос, но далеко не все средства из этих линеек отвечают требованиям кудрявого метода.
Главное требование КГМ:
- отсутствие агрессивных ПАВ - лаурил и лаурет сульфата натрия и аммония
- отсутствие силиконов и восков, спирта (этого избежать сложнее всего в кондиционерах и стайлинге)
- отказ от горячей укладки феном или утюгом (феном можно пользоваться с диффузором и на холодном режиме и минимальном или среднем обдуве)
- отказ от расчесывания

Такие простые правила и минимум бутылочек с косметикой.
Я все таки иногда пользуюсь и пенящимися шампунями, и кондеями с "запрещенкой". Бывает, что интерес попробовать какой-то новый уход перевешивает. Но в большинстве случаев стараюсь следовать принципам КГМ и результат от этого определенно есть. Иногда моя голова еще напоминают одуван, но чаще все таки выглядит прилично, и кудряшки собирают комплименты.

В книге, кстати, много историй женщин и мужчин, которые рассказывают, как они приняли свои кудряшки. Многое очень откликается. В детстве только и слышала от бабушки и мамы, какие у меня непослушные волосы. Мне лет до 15 заплетали тугие косы, чтобы ни одна волосина не выбилась.

Книгу рекомендую всем, кто еще не полюбил свои вьющиеся волосы или не знает, как за ними правильно ухаживать, чтобы их вид всегда радовал. И конечно, тем, у кого есть кудрявые дети и вы не знаете, как справиться с их буйными волосами.

Книга есть в печатном и электронном виде. Я читала в электронном варианте.