Сейчас, когда пошла неделя карантина, и уже во многих местах не пускают без справки о вакцинации, как то забывается общая забота о здоровье. Тем более сейчас осень, простуда только и ждет чтобы напасть на тебя.
И тогда нужно принимать витамины. Тем более после 40-ка в организме даже с качественной едой нет всех необходимых минералов и витаминов.
Вот витаминно-минеральный комплекс от А до Zn фирмы Consumed.

Упаковка картонная размером 7х11,5см. В ней четыре пластинки с таблетками. В упаковке 60 таблеток. В день нужно принимать по 1 таблетке 2 раза во время еды.
В упаковке есть инструкция по применению.

Судя по штрих-коду комплекс произведен в России. А именно во Владимирской области, Петушинский район, пос. Вольгинский.
В одной таблетке для разных витаминов и минералов находится от 32 до 150% от рекомендуемого суточного потребления. То есть две таблетки дают нужный эффект.

Вот у нас климат резко континентальный прием таких препаратов просто необходим. Месяц принимаешь, месяц-два перерыв. Потом опять принимаешь, желательно уже другой комплекс.
В инструкции даны значения всех витаминов и минералов.

Будьте здоровы. Говорят здоровье не купишь.