Осенняя хандра, зимняя - все это казалось просто странными фразами для меня. До этого года. Зима 2023 (январь-февраль) далась мне тяжело. Упадническое настроение и слабость мешали работать, заниматься домашними делами, семьей. На дзене статью нашла по этой проблеме. Врач делилась опытом, рассказывала что провоцирует такое состояние. Решила проверить гемоглобин, витамин Д и щитовидку. Проблема оказалась именно в низком витамине.
Фортедетрим уже назначила врач, к которой я обратилась с результатами. Дозировку подобрала 8000 ме на 2 месяца.

Такого срока должно было хватить, чтобы в моих 17 нг/мл выйти на норму. Препарат аптечный, лекарственный, выпускается в капсулах. На прием надо всего 2 капсулы (в одной идет доза 4000 ме).

Пьются легко, никакого привкуса нет. Через пару недель ощущается эффект. Сначала по утрам просыпаешься легче, потом и в течение дня не чувствуешь себя таким овощем. К концу второго месяца я уже жила привычной активной жизнью. Так что витамин Д не стоит недооценивать. Очень важный и полезный он.