На собственном опыте я изучила как принимать валериану в таблетках. Сегодня для меня это самое эффективное средство при стрессе и повышенной тревожности. Причем предпочитаю не новомодные блистеры или валериану с добавками, а старые-добрые стеклянные бутылочки, они, кстати, стоят дешевле, но такие же эффективные.

В данном случае решила попробовать новый для меня продукт, Валериана Эркафарм Экстра, привлекла опять же стеклянная бутылочка. В ней 50 таблеток, но что же значит "экстра"? Фармацевт в аптеке мне лениво пояснила: "Да такая же, как обычно". Правда, стоила в 2 раза дороже "обычной"

Ох, ох, ох, но когда я посмотрела состав, стало понятно: опять так любимые нашей фармацевтикой добавки: пустырник и, ох-ох-ох, лактоза, она-то мне зачем?! И еще всяческие загустители и красители. В общем, много лишнего.

В общем, я уже поняла, что буду вновь искать "обычную", но эту, конечно, не выброшу, пропью.

Как принимать валериану в таблетках

Я принимаю валериану курсами, 3 раза в день по 2 таблетки. Эффект у препарата накопительный, это важно! Если вы сразу же не ощутили некоего успокоения и избавления от тревожности, попейте таблетки неделю-другую. На курс я пропиваю обычно 150 штук, это 25 дней, потом делаю перерыв, и как только возникают признаки тревожности, повторяю курс.

В отличие от "обычных" таблетки Эркафарм не покрыты сладкой оболочкой и их неприятно разжевывать, поэтому просто проглатываю, запивая. Эффект такой же как от обычного экстракта валерианы, особого эффекта от пустырника я не заметила.

В целом годный продукт, но из-за наличия лактозы я намерена вернуться к классическому экстракту в таблетках. Рада, если вы узнали что-то новое о том, как принимать валериану в таблетках, а продукту ставлю 4 оп указанным причинам.