Всем доброго времени суток!

Фолиевая кислота - очень полезный витамин, это источник В9, который поддерживает здоровье и красоту, помогает беременным девушкам от анемии и чтобы у ребеночка не было никаких проблем со здоровьем.
Конечно, это не панацея от всех болезней, но каждый гинеколог ее назначает обязательно, особенно в первые месяцы беременности.

Я не беременна, но гинеколог мне назначил принимать витамин Д и фолиевую кислоту.
Лучше утром, так лучше усваивается.
Принимать лично мне назначили 1 таблетку в день, 400 мкг.
Есть много разных дозировок и для каждого она будет своя.

Небольшие таблеточки, их легко проглотить.
Запиваю небольшим количеством воды.

Не знаю, помогают они мне чем-нибудь или нет, на себе не чувствую.
Но очень полезный витамин, который необходимо принимать каждой девушке обязательно.
Но лучше по назначению врача.
Могу порекомендовать.