Книгу "Око возрождения" я читала очень давно. Написана она в популярном сейчас стиле, когда какую-то методику или практику подают в виде художественного произведения с интересной интригой и налетом мистики.
Эта книга написана очень увлекательно, после прочтение возникает стремление попробовать на себе волшебные упражнения.
Сами упражнения довольно просты, особенно когда посмотришь несколько видео на ютубе - все становится совершенно понятно. Освоившись с дыханием во время тренировок, можно начинать.
Когда я первый раз приступала к этим упражнениям, я, поддавшись мистическим утверждениям, что тренировки ни в коем случае нельзя прерывать, и зная свою лень, решила начать с одного упражнения - первого. Оно не лежачее, просто вращения с вытянутыми руками - легко найти время для него.
Правда, оказалось, что вращения эти вызывают у меня головокружение и тошноту. Прибавлять количество вращений удавалось очень медленно.
Промучившись несколько месяцев, я бросила (ничего страшного в организме не ощутила).
Затем, уже несколько лет спустя, врач-мануалист (она умеет руками видеть в организме блоки и другие неполадки), посоветовала возобновить упражнения. Тут уж делать нечего, пришлось начинать с начала.
Делала я все 5 упражнения, все с удовольствием, кроме, опять же, первого. После вращений тошнило, и еще сильнее после них тошнило на других упражнениях, где поза вниз головой.
После 3 месяцев упражнений, мануалист подтвердила, что улучшения уже начались, вся тазовая область без блоков - там нормальное кровоснабжение, позвоночник в норме, а значит, и все органы работают нормально. Оставалось работать дальше - для восстановления других отделов позвоночника.
Но после похвалы энтузиазм у меня стал угасать. Видимо, стимулом мне служило именно плохое состояние организма. Как только сказали, что улучшилось - все, мотивация исчезла, увы. Очень жалею. Но даже сейчас, как вспомню эти ощущения при головокружении, начинать не хочется. Хотя другие ощущения - легкости в теле после упражнений, тянут начать сначала. Если и начну еще раз, то без первого упражнения.

Хочу отметить, что каких-то ужасов, которые предрекает книга, если прекратишь однажды начатые упражнения, я не ощутила.