Сама по себе диета не плохая. Но на своём опыте отметила совсем не значительную потерю веса после такой диеты. Диетологи конечно советуют с большой осторожностью употреблять имбирь в пищу, при заболеваниях желудка. Я убедилась в обратном, мне очень понравилось моё состояние в целом, желудок стал работать гораздо лучше. Имбирь отличный продукт для поднятия общего тонуса организма. Похудеть конечно не очень получилось, но здоровье подправилось, иммунитет окреп. При употреблении имбиря, стала гораздо энергичней и за счёт этого появилось желание заниматься спортом. Так-что Я всем желаю зарядиться энергией и вперёд к спорту!!!