Моё близкое окружение начало замечать, что нервы у меня шалят и я могу сорваться на них, или вообще на кого нибудь незнакомого, по любому поводу.
Моя тётя мне посоветовала попить таблетки Фитофарм "Экстракт валерианы", купила мне специально одну пластинку. И сказала пей по 3 штуки, они на травяной основе, так что совершенно безвредные. Что я и зделала, неделю пила каждый день не по три штуки, а по две, утром и вечером, ну вечером иногда могла и три выпить. Так что у меня от этих маленьких, жёлтеньких таблеток, не только нервная система успокоилась, но и сон стал на много лучше и крепче.
Может это всё просто от моего не досыпания, и ночью я часто просыпалась, а сон улучшился ну соответственно и общее состояние тоже.