рекомендую использовать сразу, так как потом вам прийдется суставы восстанавливать и отказаться от большого спорта. У меня прблемы с коленными суставами. Лечил долго и у многих врачей - результата я не заметил. Затем узнал что лучше всего восстановить сустав - это приём всех необходимых компонентов (так как медицинские препараты нацелены на что-то одно, они оказались малодейственными). Через 5 лет после последних лечений, я купил себе Genetic Force Collagen Liquid и пошел в спортзал. ВНИМАНИЕ! я приседал со штангой строго по правилам с весом 30-50 кг (НЕ БОЛЬШЕ) Но за то через 2 месяца я заметил ощутимые улучшения. Ноги я не накачаю, за то суставы не будут так беспокоить как раньше (при любой болезни или смене погоды - жутко болели, не говоря уже о физ нагрузках).