Лично я попробовал вчера этот самый разгрузочный день на попкорне, честно говоря я не в восторге, я время от времени делаю себе такие дни когда пью обычную воду весь день, а лучше талую, и можно лимоны всякие лаймы, вот это эффективно, а разгрузочный день на поп-корне так, ерунда. После него болит живот, мои физические способности понизились примерно на 15%. Да в поп-корне есть полезные вещества для нашего организма, к примеру клетчатка, но прожить на нереально, да и один день не в радость был. Хотя что удивило, наесться им можно запросто. Вообщем, я не рекомендую, лучше разгружайте на воде и лимоне, так и вредные вещества все из организма выйдут.