Хочу рассказать о какао бобах. Это продукт, из которого делают масло какао и остальная часть какао, из которого потом получают порошок или на шоколад идет и тд.
Состав бобов - это 50% масло какао полезный продукт для сосудов прежде всего + 15% белок + крахмал, клетчатка, вода... Из состава следует ценность продукта.

Использовать бобы можно по-разному: просто грызть (не очень вкусно), перемолоть и в десерт использовать уже порошок. Я смешиваю с медом - на мой вкус, самое лучшее использование.

Какао бобы содержат кофеин и поэтому энергии могут прибавить. На себе не почувствовала особой бодрости и энергии такой, чтобы через край нет. Все индивидуально. Еще читала, что шоколад вызывает мигрень (у кого есть, знает что это). Если такая проблема, лучше ограничить 1-2 боба в день и достаточно.