Мне 45 и занимаюсь я этими упражнениями уже пятый год... мне нравится все! И хочу сказать, что когда я в отпуске упражнениями заниматься нет условий, а напрягать окружающих как то не хочется. Так что все нормально с перерывами без упражнений, а потом как всегда, после отпуска делаю "Око Возрождения" без всяких проблем. А вообще я делаю упражнения 2 раза в день, уже привычка.