Если не знаешь или не хочешь знать правил и законов любой нашей человеческой ипостаси - рано или поздно наступает беда.
Беспрекословно действует расхожая фраза: незнание законов не освобождает от - да, ответственности.

Наша жизнь в её физической ипостаси зиждется на 4-х китах:
Защита, питание ( + вода), очистка и движение. Именно в таком порядке я их ставила для себя. Но оказалось, что движение, которое чем только я ни пыталась всегда заменить, играет как раз основополагающую роль. Так как, если оно будет присутствовать, да ещё и правильное, правильные первые 3 кита в сотни раз увеличат качество жизни.

Если у вас болит нога, ЧТО вы делаете? Или позвоночник? БЕРЕЖЁТЕ. ОБЕЗДВИЖИВАЕТЕ. И всё. Ну правильно, вы делаете так, как советуют врачи.
Тут да…, вся беда в нужной встрече, во встрече с настоящим специалистом, а он – ОДИН на всём земном шаре. Который от всего пропишет правильное движение – и, блин, вылечит же.

Не один раз по ленте в Фэйсбуке я видела рекламу про его центры и знаете ЧЕМ он меня сбил с толку – он был в белом медицинском халате. Непонятное слово "кинезитерапия" никак не заинтересовало меня, и я подумала, что это очередная медицинская реклама.
Нет, я не думаю ничего плохого про врачей, у меня много их знакомых и просто расчудесных, кроме того - продвинутых, поскольку на врачей и ментов мне везёт в жизни как никому – карма такая.))

Как я уже рассказывала, очутившись в лесу с белками и кукушками в санатории «Красная Роза», в котором меня обследовали сверху донизу и поначалу даже ничего (по анализам)) не нашли - врач даже сказал: "Не пойму, что ты тут такая здоровая делаешь?", пришлось копать глубже по следам травмы (а это нарушенный первый закон ЗАЩИТА - смотри куда ногу ставишь!!) ….

Вообще-то это бывшее имение графа Разумовского. Необыкновенного умницы, который тут, на севере, умудрился разбить английский сад. И у него ВСЁ росло. Этот и ботанический сад, и оранжерея были настоящим чудом на севере. Граф считался затворником, страшно не любил всё это дворянское безделье и не посещал его.
После революции - просто многоточие… Из песенки «мы всё разрушим, а затем – мы наш, мы новый мир построим…» сбылась только первая часть. Лишь небольшую часть редких растений успели спасти и перенесли в Ботанический сад Москвы.
Но даже через почти 200 лет угадывается красивая планировка леса, окружающего усадьбу.
Ну это так, лирическое отступление. А то последние 15 отзывов ни одной картинки))).

И именно здесь, после бессмысленного шастания по московским клиникам (и я уже начала сомневаться в своей карме!!) я встречаю врача Дьякова Владимира Николаевича, который не отпустит, пока не докопается до причины.
Ну уже за ЭТО – и то спасибо.
И вот у него на столе лежала книга, про которую я и пишу, и я её стащила. Пока мы с ним докапывались до причины я её прочитала - …4 раза.
Я вспомнила все сигналы, поступающие мне из интернете, пыталась укусить локоть!!)) – ну…, смирилась, в конце концов, - момент любой встречи регулируется небесами…

Сейчас я напишу кто это на самом деле - Сергей Михайлович Бубновский – и вы сразу приметесь читать все его книги.
В 22 года в армии он попадает в чудовищную автомобильную катастрофу, после чего пробыл 12 дней в коме, кроме переломов простых и сложных, вылетел тазобедренный сустав и этому не придали особого значения, просто вправив, но который начал рушиться. 27лет после этого на костылях он продержался в движении на …тренированных мышцах и, понятное дело, с разбитой головой!! (с целой-то поди поищи сейчас путёвых, гм...) - …закончил мединститут. Ведя частную практику, накопил денег и ему в Бостоне заменили тазобедренный сустав. От самого сустава к этому времени не осталось НИ-ЧЕ-ГО. Просто человек передвигался на мышцах и связках.
Вообще-то он – инвалид, который двигается сейчас свободно и куда лучше, чем любой, вроде бы как здоровый человек.

Это не человек – это фантастика. Ему запрещали иметь детей, он на зло всем родил пятерых и у него сейчас куча внуков уже.

Вот из 10 причин, по которым мы обязаны заводить мышцы каждый день, для затравки я приведу в пример 3:

Неиспользование мышц задней поверхности ног (элементарно сидячий образ жизни) ведёт к аритмии сердца, ишемической болезни и инфаркту миокарда. Ну так где ж взять столько сил тому же миокарду, чтоб 120 лет, которые мы должны жить, гонять такое количество крови… А ДЛЯ ЭТОГО у нас 700!!! мышц, которые и работают как насосы и это – 700 сердец на самом деле. А они молчат. Миокард - это одна семисотая часть общего сердца нашего человеческого организма, на который мы садимся и ноги свешиваем, а потом чему-то ещё удивляемся.

Недостаточное использование мышц стопы приведёт не только логично, само собой подразумевающемуся - к варикозу, плоскостопию, но и к …сахарному диабету.

А недостаточное использование мышц плечевого пояса – к инсульту, слабоумию, болезням мозга всем, которые можете только вспомнить: Альцгеймера …., и т. д.

Мало того, все эти мышцы держат суставы и позвоночник и делятся на поверхностные, средние и глубинные, но только глубинные донесут воду и всё что нужно до ваших костей. Нет??? – ... ну что ж, вы приплыли.
К 60 годам НЕтренированные исчезают 40% мышц, а то и 60, в зависимости от образа жизни. Кровеносная система - ку-ку, сужается и да до какого там большого! - по малому кругу кровообращения еле сочится.
ВОТ ЭТО и называется плохим словом "старость".
А 60 лет - это, YES!! - на самом деле, настоящий расцвет жизни - только ВСЁ и начинается!!)) В теории-то...

И если у вас не то что «глубинные» - поверхностные или наружные повисли, а должны полностью облегать имеющиеся 400 костей, во всех этих мышцах же и течёт кровеносная система, то о каком там здоровье можно вести речь.

Вот только на этих примерах складывается та зловещая, треугольная в основании, пирамида, от которой умирает сейчас каждый второй: сердечно сосудистые заболевания, сахарный диабет, инсульты и с вершиной - заболевания суставов и вообще всего скелета. В 35 лет сейчас нисколько не удивительно поменять сустав на имплант.

Читайте его книги. Они должны просто рядом с Библией ( ну или с Кораном) лежать у каждого на тумбочке.
Постарайтесь заранее испугаться!!
Его центры – это последнее пристанище, последняя надежда, куда обращаются люди. Или приползают.