Хочу с вами поделиться своим отзывом о имбирной диете. После родов прошел год, а лишний вес так и не собирался уходить. Что только я не пробовала начиная с моно диет заканчивая таблетками для похудения, эффект конечно поначалу был, но после отмены вес возвращался приводя с собой новых друзей.

Тогда я решила обратиться к врачу диетологу. Для начала она мне назначила сдачу анализов на полный список гормонов. Все гормоны у меня были в норме. После этого диетолог назначила мне именно имбирную диету. Суть диеты в том, что нужно каждый день принимать в свой рацион имбирь в разном виде. Что нужно делать в первую очередь, это принимать каждый день по чайной ложке имбирную смесь. Готовится она так, имбирь натереть на терке, в полученную смесь добавить мед, сок лимона и оливковое масло. Брать нужно все в равных пропорциях и принимать именно утром, строго натощак. Второе правило данной диеты исключить из рациона все вредное, а именно: полностью отказать от сладкого ну если очень хочется можно сьесть одну чайную ложку меда и потребность уйдет. Также нужно отказаться от жареного и мучного. Готовить и употреблять еду нужно только в вареном или тушеном виде. И самое главное условие в день выпивать как минимум 2 литра чистой воды. Также нужно пить зеленый чай с добавлением имбиря и лимона, так как именно эти 2 продукта очень хорошо сжигают жир. На такой диете 1 месяц я похудела на 7 килограмм и самое главное что вес не возвращается. Для меня данная диета подошла идеально. Но всем хочу дать совет борясь с лишним весом, нужно обязательно сдайте анализы на гормоны ведь причина может именно в них. Всем рекомендую данную диету.