Планирую беременность, стараюсь питаться сбалансированно, но иногда бывают промашки. Да и зима, волосы лезут, с кожей проблемы, нервы ни к чёрту. Полный набор) Выход есть - набор витаминов! Нашла в аптеке БАД ВитаЛайф. Цена очень приемлемая - 164 рубля, если не ошибаюсь.

Тридцать таблеток, принимать два раза в день. Пить две недели. Что ж, попытка не пытка.
На обратной стороне коробки указаны суточные нормы потребления добавки для женщин, планирующих беременность, беременных и кормящих. Я могла пить и по одной таблетке, что и получалось, если забывала пить две.
В аннотации указано, какой витамин или минерал за что отвечает, чему способствует.
В общей сложности курс у меня вышел три недели.
К концу второй недели волос стал лезть меньше. Не совсем то, на что надеялась, но тоже результат, ибо было очень страшно.
С лицом стало лучше, ушло шелушение, прыщики неизвестные. Общий тонус стал выше. Естественно, спустя дней 10 после того, как перестала пить таблетки, эффект стал сходить на нет. На то это и БАД, либо кушаешь хорошо каждый день, либо постоянно пить подобное средство.
В принципе, эффект почти такой же, как и у большинства комплексов. Есть средства лучше, есть и хуже. Это бюджетный вариант, и ждать улучшения придётся около двух недель, повторюсь.
Но и оно имеет место быть! Так что, употреблять можно)