Омега-3 - это полиненасыщенные жирные кислоты. Они нужны для работы сердца и сосудов, улучшают состояние кожи, волос и положительно влияют на репродуктивную функцию человека.

В наших географических условиях мы мало получаем в пищу рыбы северных холодных морей. А именно из этой рыбы можно получить нужное количество Омега-3. Да что там, мы даже просто рыбы мало едим. Поэтому даже анализы сдавать не нужно, чтобы понять важность приема жирных кислот в виде БАДов.

Я не пью Омега-3 круглый год. Предпочитаю осенне-зимний период, захватывая начало весны. На данный момент я выбрала оптимальный по цене и качеству БАД Now Foods Omega-3.

Капсулы выпускаются в пластиковых баночках с защитной мембраной под крышкой.

Сами капсулы большие, но глотаются с водой просто отлично!

Состав указан на упаковке.

Когда я заказываю этот БАД через интернет, то вся информация только на английском. А недавно я купила такую баночку в магазине спортивного питания. На ней была наклейка для потребителя с информацией на русском языке.

Я много раз слышала, что рыбий жир не помогает от чего-то. В основном это говорили люди, которые пропили одну банку и забросили. А нужно пить его практически регулярно или же хотя бы в дефицитный осенне-зимний период курсами. Тогда можно будет заметить какой-то эффект.

Принимать его производитель советует по 2 капсулы 2 раза в день, но я принимаю просто по 2 капсулы в день.