Наверное каждая девушка знает, что фолиевая кислота полезна для женского организма, особенно в период беременности!
Каждой беременной прописывают эту кислоту в первом триместре. Я не являлась исключением.
Фолиевая кислота необходима для правильного формирования плода в самом начале его развития, для правильно формирования головного и спинного мозга будущего малыша, так же фолиевая кислота необходима для улучшения психического состояния и улучшения настроения человека.
Фолиевую кислоту стала пить и после беременности, заметно улучшились состояние волос и ногтей, кожа мягкая, чистая, может совпадение, но прыщей меньше стано!!!
Фолиевую кислоту я приобрела в одной из местных аптек!
Стоимость около 350 рублей, я считаю, что для 30 такблеточек это многовато, у других производителей стоят гораздо дешевле! Но, как известно, на здоровье не экономят!
Данная кислота содержится в продуктах таких как свиная печень, шпинат, спаржа, зерно пшеницы, льняное масло. Всем советую употреблять эти чудо витамины, но лучше после консультации врача, потому что фолиевая кислота из организма не выводится и переизбытка её в организме быть тоже не должно, всего должно быть в меру!
Так же мне известно, что в комплексе употребление этих витаминов наиболее эффективно сказывается на организме!
Берегите свое здоровье, заботьтесь о нем и не экономьте!