Периодически у меня наступает такой период, когда я плохо сплю ночами. Вот прям хочу спать, а заснуть не могу или же проснусь часа в три ночи и все, а спать все равно хочу. В общем организм находится в каком-то возбужденно-тревожном состоянии. Мой терапевт посоветовала мне попить обычную валерьянку. Продается она в блистере по 50 таблеток. Инструкции к ней нет. Стоит около 15 гривен.

На упаковке такой есть состав и конечный срок.

Пить валерьянку детям от 12 лет и взрослым можно по 2-4 таблетки 3 раза в день. Можно детям от 6 лет, то там уже другая дозировка. Превышать такую дозу не рекомендуется. Многие считают, что валерьянка безвредная таблетка на травках и бездумно ее пьют, но так нельзя. Может быть передозировка и стать плохо. Появится головная боль, тошнота, боль в животе, тахикардия и другие похожие симптомы.
В общем будьте благоразумны и пейте все как надо.
В целом я стала спать лучше уже на второй день после регулярного приема таблеток, но мне и днем теперь хотелось немного спать. Но может это от переутомления и бессонных предыдущих ночей.
Будьте здоровы!