Я купила эту книгу где-то года 2 назад, так как эта обложка привлекла внимание и само содержание было заманчиво. В книге 284 страниц.

Уже в начале было интересно читать. Автор, Антон Могучий очень интересно рассказывает о строение нашего мозга, о самой силе воли, что такое префронтпльная кора, которая отвечает за наши действия и многое другое. После идут занятия, которые очень интересные и совсем не сложные. Книга разделена на 10 глав. Снала мы определяем свои цели, потом знакомимся со своим <<я>>, развиваем силу самосознания, учимся говорим <<нет>> тому, что нам вредит, а так же говорть <<да>> тому, что нам полезно, как противостоять стрессу и как укрепить волю. Эта книга и правда помагает. Сейчас я стала более счастливой и сдержанной, даже несмотря на то, что я долго перекладывала чтение этой книги, но она такая интересная что даже не замечаешь как быстро читаешь. Просто класс!