Долгое время без перерыва делала покрытие гель лаком и дошло до того, что ногти стали тонкими как тряпочки, было больно даже просто к ним прикасаться.
Решила на несколько месяцев совсем отказаться от каких-либо манипуляций на ногтях и заняться их здоровьем.
Купила проверенное средство "умная эмаль" и фармацевт в довесок уговорила купить витамины. Купила мульти Бьюти в саше, бегло прочитав его свойства, но не состав. Когда же прочитала состав, то сильно расстроилась. Огромный список всего и лишь на последних позициях непосредственно витамины. Всевозможные подсластители, антислеживающий агент, копеешная аскорбиновая кислота и прочее лишнее - этого предостаточно в этой "пустышке".

На вкус как самая не вкусная детская смесь со вкусом лимона (как у порошков от простуды) + неприятный привкус химозы. Развожу этот порошок, затыкаю нос, чтоб не чувствовать вкуса и пью.
В общем зря потраченные деньги, но допью.
Есть одно правило как разводить этот порошок. Сначала вода комнатной температуры или теплее и лишь потом высыпается содержимое пакетика. Если сделать наоборот (в пустую кружку засыпать порошок и залить водой), то образуются хлопья, которые ложкой не разбиваются и приходится не выпивать напиток, а давиться этими комочками, которые остаются на стенках кружки и на её дне.

Каждая упаковка (саше) сделана из тонкой, легко рвущейся бумаги, и, так как они соединены по 2 шт, то есть риск порвать вторую упаковку. Я разрезала все ножницами, чтоб каждый раз не мучиться.

Учитывая плохой состав, маленькие дозы витаминов и нежелание продлевать пытку, я употребляю по 2 пакетика в день (днем и перед сном). Обязательно после приёма почистить зубы, так как вкус действительно противный, а за ночь во рту будет атомная бомба.
В следующий раз я ответственно подойду к вопросу выбора, прочитаю отзывы и уже подозреваю, что закажу на айхерб витамины из Америки. Там действительно серьёзные дозы и при этом адекватные цены.

Будьде здоровы и прекрасны.