Еще одна диета с просторов интернета. Скорее даже не диета, поскольку в еде себя не ограничиваешь, а система питания. Потому подойдет тем, кому легче не ограничивать себя в выборе еды, а ограничиться по режиму приема пищи. Смысл диеты состоит в том, чтобы между последним и первым приемом пищи было 14 часов, в идеале не есть после 16 часов. Если...
Достоинства: можно не ограничивать себя, есть и сладкое, и мучное
Недостатки: приходится с собой на работу брать еще и ужин
