Рекомендуют 100%
Хотите, чтобы ваш кишечник работал исправно?
Достоинства: налаживается работа кишечника, уходит 5% веса
Недостатки: с осторожностью использовать при гастрите
Диета при запорах. Очень много ограничений
Достоинства: недорогие продукты, оздоравливает ЖКТ, устраняет запоры, способствует похудению, помогает при геморрое
Недостатки: много ограничений и исключений, даже для принципов здорового питания, сложно придерживаться