Диета на семени чиа и кефира - отзывы

Сегодня поделюсь ещё одной разгрузочной диетой с помощью кефира и семян чиа. У всех у нас бывают праздничные мероприятия, застолья и дни рождения. Новогодние праздники прошли, но у некоторых, после таких выходных мог появиться небольшой животик. Подобные разгрузки я практикую не более 1 раза в неделю, сейчас 1 раз в 2-3 недели, когда надо помочь организму сбросить лишнюю жидкость...

Попробовала эту диету с надеждой на то, что смогу сбросить киллограм так 10 за 2 недели. И в начале всё и вправду шло хорошо, но уже на 3 день у меня адски крутило живот, а от кефира так и вовсе тошнило. Да вот блевать было нечем. Уснула ели ели, так как болела голова и живот. На следующие утрл уже...