Диета представляет собой питание один раз в день. На ней либо завтракаешь, либо обедаешь, либо ужинаешь. Я захотела только завтракать. Причем ела то, что хотела. Могла съесть пирожное, мороженое. В общем, все, что душа пожелает...
Достоинства: Эффективно Надежно Легко сидится Заметные результаты уже через неделю Ешь,что хочешь
Мне 41 год. Стартовый вес был 111,8. О диетах и ЗОЖ могу смело книгу написать, потому что толстая с детства и всегда с этим боролась, перелопачивая всю доступную литературу и научные труды.)) Но все и...
Ох уж эти стандарты моды, 90-60-90, они как маятник перед глазами. Ну и что кривить душой, каждая старается выглядеть идеально. И на что только не идут девушки и женщины ради ожидаемого результата. Вообще я считаю...
Ну конечно же это не лучший вариант правильного питания, но я считаю, не вреднее любых других диет. В свое время я весила 68 кг при росте 164. При моем телосложении я не была толстой, или...
Достоинства: результат 100%, нет ограничений по еде, быстрый результат
Я как родилась 4,5кг. Акушер тогда еще маме сказал что я как кабачок с грядки, так и росла. В детском саду быстро съедав свою булку, я шла по рядам и доедала за всех. Любимый...
Достоинства: Мне так комфортно
Недостатки: Кто то не одобряет такое... Но тут главное первое, мне так удобно. И по другому я не могу
Набрать лишние кг. очень легко, но избавиться от них это огромная проблема, с которой я столкнулась. Сидя дома, готовя мужу вкусные обеды, я не заметила как все пирожки и котлеты оставили "неизгладимый" след на моей...
Доброго времени суток, дорогие читатели! Как многие заметили, на любом сайте Отзовик я появляюсь все реже, а причина тому проста - много работы, занятость на которой попросту не оставляет мне свободного времени. Причем, даже просто...
Доброго времени суток! Как то так случилось, что во время моей учёбы в Медицинском колледже в возрасте 20 лет я неожиданно стала весить 63 кг при росте 167 см. Никогда не запаривалась по поводу веса...
Достоинства: Вес уходит быстро и стабильно, ночью кушать не хочется.
Недостатки: Это должно быть обрзом жизни, есть пртивопоказания, требуется консультация специалиста!
Хочу поделиться своим опытом об одноразовом питании. Как следует из названия, эта диета предполагает питание 1 раз в день. Я ела вечером. Вечером аппетит намного сильнее. Удобно то, что кушать можно всё что угодно. Пришла...
Достоинства: Меняется отношение к еде, исчезает зависимость от еды
Всем привет. Когда-то давно, в школьные времена я была очень худая . Даже после первых родов я была худая. Но потом я пошла в спортзал, начала качаться, появился зверский аппетит. Я приходила в 11 часов...
Достоинства: Худеешь ,бодрит.
Недостатки: Много кофе вредно,побочки на желудок .
Для меня это не диета, а образ жизни. В течение дня организм свободен от переваривания пищи, что дает возможность более продуктивно заниматься другими делами. Живу так уже более 60 лет, чувствую себя великолепно. Вес держится...
Достоинства: Легкость, комфорт и высокая работоспособность
20.03.2024 года жена сказала следующее, что она не хочет быть со мной физически так как я стал очень большой с дальнейшими вытекающими последствиями вплоть до развода... Этого мне хватило взяться за голову и полностью поменять...
Достоинства: Для меня только одни плюсы
Недостатки: Я не вижу минусов, только положительные эмоции
Пробовала уже много диет. И эта является одной из не здоровых. Хоть и есть такое понятие, как "йоги едят один раз в день, гурманы два раза в день, а больные люди 3 раза в день"...
Хочу поделиться с Вами еще одной диетой, которая многим может показаться экстремальной. Это история не из моего личного опыта, а о женщине 68 лет, с которой в одной квартире сожительствует моя семья уже более 7...
Достоинства: не потолстеешь, это точно
Недостатки: тяжесть в животе после большого приема пищи за 1 раз
Когда то смотрела телепередачу по центральному телевидению, там разбирали проблему лишнего веса и в качестве доказательства, что это реально проблема, в студию пригласили людей, вес которых превышал 200 килограмм. И все как один один просили...
Ошибочное мнение что диета это значит ни чего не есть и голодать, но на самом деле это не так. Практически во всех условиях диет, нужно кушать по немножку, но часто. Но есть и такие диеты...
Решила я похудеть ко Дню рождения (19 июня). Как раз лето-хотелось красивое короткое платье и на дискотеку, но после зимы формы надо было поуменьшить. Помню с детства была крупной, но не толстой и вот решила...
Достоинства: Легко даётся у кого нет силы воли и ест не закрывая рот.
Недостатки: Не всем подходит. У подруги стал болеть желудок,и она стала питаться как обычно,и пышной так и осталась
Диета 1 раз в сутки заключается в том что вы выбираете завтрак, обед или ужин и питаетесь 1 раз в день. Мой начальный вес был 83.2 кг после диете вес стал 76 кг вес ушел...
Всем привет) изначально вес был 86.3 кг(когда вставала на весы, вообще думала, что вешу килограммов 90) сейчас 78 кг, рост у меня 165 см. Старалась кушать до обеда, затем только пила. Вес как-то спустя дней...
Достоинства: Нет проблем с желудком, нет срывов, хороший результат.
Пройдя путь похудения, попробовав разные диеты и выбрав самые эффективные я достигла желаемого результата, а именно похудела с 73 до 57 кг. Для такого нелегкого пути пришлось изучать самые популярные и супер действенные диеты, которыми...
Достоинства: В уничтожении здоровья не может быть плюсов.
Сразу скажу, узнала, что такой тип питания является диетой совсем недавно, на этом сайте, вводя в поиск название совсем другой диеты. Я питаюсь по этому принципу уже несколько лет, из-за особенностей организма. С детства не...
Достоинства: Для меня удобно
Недостатки: Если не ограничивать себя - вы не похудеете.
Название диеты говорит само за себя, питаться можно один раз в день, не ограничивая себя и любыми продуктами. Год назад и я решила попробовать столь экстремальный вид похудения, а в итоге набрала 1 кг сверху...
Достоинства: Для меня нет
Недостатки: Плюс 1 кг. Голод. Проблемы со здоровьем.
Питание 1 раз в день, даже сложно назвать диетой, так как в этом всем нет особо рациона, высчитывания ккал и прочих деталей, которые чаще всего относятся к диете. Люди, которые хотят добиться быстрого эффекта могут...
Достоинства: быстрое похудение
Недостатки: истощение организма, убивает обмен веществ
Уверена, каждый кто хотел избавится от лишних килограмм пытался сидеть на разных диетах, ограничивать себя, но всё приводило к срывам. Почему же так? Многие как и я, кто решил для себя что пора худеть, думали...
Всем привет! Сегодня я снова решила продолжить тему похудения, т. к эта тема безвылазно сидит в моей голове всегда! Я не из тех людей, которые будут судорожно отговаривать от той или иной системы питания, дабы...
Достоинства: Кушать можно всё, что душе угодно!
Недостатки: Нехватка сил, вечером ужасно хочется есть :(
Я считаю что данный способ питания не только эффективен для поддержания веса, но и дает шанс избавиться от "удара цивилизации" по организму! Мой путь к ЗОЖ начался, как всегда, с желания похудеть в подростковом возрасте...
С питанием один раз в день я столкнулась, когда пошла учиться в колледж в 15 лет. Занятия начинались в 8 утра, а до колледжа мне нужно было добраться еще 1,5 часа. То есть, завтракать я...
На этой как выяснилось диете я сидела еще учась в школе. Все очень просто учебное заведение находилось далеко на автобусе 40 минут. Вставала в 6 утра и естественно не завтракала. Так как в школе кормили...
Здравствуйте, попробовал я эту диету два года назад, на дворе весна скоро лето и решил привести себя в форму, почитал паблики про диету «питание раз в день» и решил попробовать. Что хочу сказать первые два...
Достоинства: Нет
Недостатки: Легко подорвать здоровье, уходит не жир, а мышцы
Мне тоже так легче…один раз поела потом знаю…что низззя…и не ем…а если знаю что можно…то могу есть целый день постоянно …у меня все очень быстро переваривается…могу есть вообще в любых сочетаниях…селедку с огурцами и молоком...
Достоинства: Можно наесться и долго есть не хочется...если есть мало и часто...голод постоянный.И лучше спиться в животе ничего не бурлит...и нет отеков по утрам
Недостатки: Вечером есть хочется , и утром может болеть голова
Кто вообще придумал такую диету давно известный факт что если есть один раз в день то организм будет замедлять обмен веществ и запасать жиры что бы потом начать расходовать в энергию. На самом деле люди...
Перед тем, как начать питаться 1 раз в день необходимо сдать анализы и проконсультироваться с врачом. Как только врач одобрил Вам такое питание можно приступать к составлению рациона, главное в этом случае не есть вёдрами...
Достоинства: Можно не отказывать себе во вкусностях
Мы давно уже не первобытные люди, которых так часто вспоминают сторонники Интервального голодания или диеты "Питание 1 раз в день". Если современный человек ест один раз в день, то его рацион однозначно отличается от того...
В общем, пришла к выводу, что не могу питаться по три раза в день. Аппетит приходит во время еды и чем больше ешь, тем больше хочется. Шла к цели не так долго. С юношества привыкла...
Достоинства: улучшилось настроение улучшился сон позволяет держать вес хорошая продуктивность можно не высчитывать калории каждого кусочка по шесть раз в день
Недостатки: не всем подходит (учитывайте ваши особенности организма, пожалуйста) нужно приноровиться
Не впечатлила меня эта диета. У меня проблема этой диеты была в том, что на ужин я срывалась за целый день голода и съедала суточную норму калорий. Да и в студенческие годы часто даже не...
Хорошая диета (хотя для меня это не диета, а обычный образ жизни). Но есть несколько важных секретиков, без использования которых эта диета не будет приносить никакой особой пользы, а скорее будет даже вредна. Это очень...
Питание по принципу #одинденьодна еда - это мощное оружие против лишнего веса. Система питания #23/1 дает ощутимый результат уже в первую неделю. Суть в схеме #разовоепитание в том, чтобы минимизировать выработку инсулина (гормон отвечает за...
С детства не любила кушать и поэтому всегда была меньше всех и выглядела недоразвито. С 20-29 лет не было никаких проблем с набором веса, ела по 5 раз в день в больших количествах. Но в...
Сразу оговорюсь такое питание индивидуально для каждого, кто-то мышцы начинает терять или у кого-то гормоны могут пошатнуться, поэтому нащупывайте себя ваше это или не ваше, ну а диетологу, у меня нет желания платить, за то...
Достоинства: Потеря веса мгновенно, эффективно и удобно
Недостатки: Как появятся сразу напишу отзыв под этой статьей.