Я поправилась буквально за 2 года, всегда была очень стройной, но видимо, решила, что мне все нипочем, поэтому и ела все подряд. 2 года! И вот, на фото "ДО", видно, до чего же они меня...
Достоинства: Эффективно, шикарное тело стало ближе, чем казалось.
Всем привет! Хочу поделиться своим опытом кефирной диеты. Её я держу по своему, не обращая внимание на то, как это делают другие. Надеюсь, мой вариант Вам понравится тоже. Итак, самое первое правило в эти дни...
Достоинства: Щадящий режим питания, отсутствие стресса в эти дни, потеря 1-2 кг за все время, очищение организма
Кефирная диета довольно жесткая, но несмотря на это очень популярная диета. Диета нежелательна для длительного применения. Кефир является исключительно полезным напитком, он улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта, очищает от шлаков, и приносит пользу всему организму...
Писала уже и про монодиету и про овощную. Что ж, пришла пора полезных молочных продуктов. Но здесь есть один нюанс, при покупке и употреблении кефира важно помнить, что "молодой " кефир (1-2 дня) слабит...
Достоинства: Меню достаточно разнообразно, что позволит избежать стресса
На этой диете сидела моя подруга и она реально быстро и хорошо худела. Причем суть диеты это просто кефир. Хочешь кушать – пьешь кефир, пьешь его сколько хочешь, когда хочешь. Но это средство очень...
Это наша любимая диета в семье, особенно после Нового года. Хорошо помогает сбросить вес и очистить организм от шлаков. Кефир- ценный напиток, о его полезных свойствах очень много информации, а еще он входит в список...
Существует множество вариантов кефирной диеты, но у меня он адаптирован. В классическом варианте нужно придерживаться диеты 5-6 дней, употребляя за сутки полтора литра кефира и 100 гр какого-нибудь разрешенного продукта - овощей, мяса, рыбы, фруктов...
Буквально на прошлой неделе смотрела телепередачу о здоровом питании и диетах. У меня такое впечатление, что мы сейчас находимся на том этапе утяжеления, как когда то США лет так 10 назад. Там и сейчас не...
Все на том же 1 курсе университета я села на кефирную диету. Модификаций этой диеты тьма тьмущая. Я пробовала разные, но самой эффективной, конечно же, является монодиета: пить в течение дня один кефир в объеме...
От кефирной диеты, которая рассчитана на 3 дня уходит мышечная масса в большей степени... надо не забывать, что если мы сидим на попе ровно жиры не уйдут, надо еще спорт... И все равно на...
Достоинства: Действительно худеешь, решаются проблемы с туалетом, нормально функционирует желудок, пропадает чувство голода
Это первая диета, с которой я пробовала похудеть. О ней я прочла в интернете, благо отзывов о ней предостаточно. Да и показалась она мне более чем простой и доступной. Тем более кефир я очень люблю...
Я, как каждая женщина, стремлюсь к идеальному телу. Хоть и стараюсь питаться в меру и полезным, двигаться побольше, но бывают порой разные обстоятельства, то праздники прошли, то решила себя любимым пирожным побаловать, то позже встала...
Достоинства: Отвес, легкость,красивый цвет лица
Недостатки: не подойдет для тех кто не любит кефир
Итак пришло время рассказать как я пыталась за очень короткое время сбросить максимальное количество лишних килограмм. Начну с того, что полнотой я никогда не страдала, просто иногда перед летом хочется привести себя в порядок, сбросив...
Всем привет! Уже несколько лет страдаю избыточным весом... Пытаюсь бороться всеми средствами! Решила попробовать кефирную диету и скажу честно, результат меня удовлетворил, за две недели мне удалось потерять 8 кг, плюсом к этому стало, то...
Эта диета помогает потому что в составе кефира имеются углекислоты, спирта, которые положительно влияют на обмен веществ в организме и положительно влияет на организм в общем. Я спортсмен и перед соревнованиями мне нужно было сбросить...
Достоинства: эффективный способ похудеть,кефир,диета
Из личного опыта хочу сказать, что кефирная диета самая действенная и быстрая в потере лишних килограммов! Но подходит не всем: нужна сила воли, терпение, и конечно же нужно любить кефир, хоть немного!:) Данная кефирная диета...
Наконец-то я приучила себя устраивать раз в неделю разгрузочный день. Эта честь досталась пятнице. Во-первых, потому, что этот день всегда воспринимался мной как более легкий и приятный, во-вторых, работать в пятницу все же надо, поэтому...
Достоинства: очищение
Недостатки: не подойдет людям с серьезными проблемами желудка
Решила всё таки вставить свой вариант похудения с помощью кефира. Однозначного варианта как это делать нету! Когда я начинала сбрасывать, то я нашла кучу разных разгрузочных дней на кефире и различного рода диет с этим...
Достоинства: Быстрая потеря веса,разнообразие продуктов питания,не приходится голодать
Сидела как то раз на кефирной диете, что я могу о ней сказать. Диета очень эффективная, переносится довольно легко. За шесть дней можно сбросить 5-6 кг. Хорошо очищает организм. Рацион мой был примерно таковым. 1...
что я могу сказать об этой диете. Во первых эта диета никакая не полезная, а самая что ни есть вредная. И все потому что употребление кефира в таком количистве каждый день нарушит кислотную среду желудка...
Диету на кефире я считаю безусловно мощной и практичной, а главное быстрой встряской жиру и организму. Она конечно эффективна и уместна в отношении лишних калорий, но всё же я предпочитаю более щадящие методы похудения. Не...
Достоинства: На малой продолжительности хорошо подкорректирует вас.
Недостатки: Вряд ли кефиром наешься, так что - постоянно голод.
Попробовала кефирную диету. Когда хотела есть, пила кефир. В среднем, где-то 2 литра в день. Пила 1% жирности. Первый день отвес- 800 гр., с воодушевлением продолжила. Второй день отвес- 600 гр., появились проблемы со стулом(запор)...
Достоинства: Кефирная диета доступна и реально помогает. Нормализует работу кишечника, плюс польза кальция для ногтей, зубов и костей.
Кефирная диета одна из самых эффективных диет по борьбе с лишними килограммами, но перед тем как сесть на кефирную диету, Вы должны быть уверены, что у Вас нет противопоказаний. Вообще я против диет. Было время...
Достоинства: +легкость +вкусно +быстрый результат
Недостатки: - вес снижается не на долго - вред для организма
Здравствуйте! Вот еще один из вариантов сбросить вес-кефирная диеты. Кефир вообще очень ценный продукт, один из самых полезных кисломолочных продуктов. Отлично налаживает работу желудочно-кишечного тракта, выводит токсины. В этом варианте диеты нужно разделить на 5-6...
Добрый день, хочу рассказать как я худела на кефирной диете!!! Сразу хочу сказать что кому то подходит, а кому то нет! Первые два дня все было прекрасно, каждый день уходило по одному килограмму! Спустя два...
Сейчас существует очень много различных диет. Тут надо подбирать индивидуально. Ну и помимо диеты также много других влияющих на вес факторов. Моя диета очень простая. Правда скажу, что тут очень много килограмм потерять нереально, но...
В этом году решили с семьей поехать отдыхать на море. Решила померить купальник и тут я схватилась за голову когда увидела свое отражение в зеркале в купальнике. Что делать времени совсем было мало, решила сесть...
Я сидела на множестве диет, и конечно же я попробовала посидеть на кефирной диете, но села я на нее не совсем произвольно. Каждый день я плотно завтракала по утрам, однако времени на это в скоре...
Одной из самых любимых и весьма распространённых диет, на мой взгляд, является именно кефирная. И это не случайно, ведь сам по себе кефир -диетический продукт, усваивающий на 100% . Мне она нравится за её свойство...
Знакомая прочитала про эту диету и решила попробовать. Там было написано: сколько угодно в день пить кефира и сколько угодно кушать яблок. Ну и просидела она на этой диете 3 недели... после чего у нее...
Достоинства: Очень быстрая потеря веса
Недостатки: Если не знать меру, опасно для здоровья.
Если набраться терпения, кефирная диета покажется очень лёгкой, главное полезная для организма. Я мама двоих детей, первый ходит в садик, а второму пять месяцев, так как недавно отучила его от грудного вскармливания решила привести свою...
Достоинства: Полезна для здоровья,очищается кишечник
Недостатки: Не рекомендую тем, у кого проблемы с кишечником
Доброго времени суток! Кефирная диета раз в неделю-две это отличный способ очистить организм от шлаков и сбросить лишние килограммы. Для ежедневного применения она не подойдет, день-два максимум. Целый день нужно пить один кефир, в стакан...